|
Организм человека, являясь сложной биологической системой, очень чувствителен к условиям окружающей среды. В большинстве случаев он способен самостоятельно и без какого-либо ущерба для себя компенсировать любые неблагоприятные воздействия. Тем не менее, особенно в осенне-зимний период, интенсивные физические тренировки, профессиональная деятельность и недостаточный ночной сон могут привести к истощению адаптационных резервов организма, что будет сопровождаться не только субъективным постоянным ощущением усталости, но и снижением умственной и физической работоспособности, нарушением иммунитета... |
